有些器官，比如大脑、心脏，离开这个器官几秒就会失去生命，但是有些器官就像胆囊，可以在不影响生命的情况下予以切除。但并非每一种胆囊疾病都意味着需要将胆囊切除。其中，最常见的一种胆囊疾病就是胆囊息肉。

胆囊息肉是胆囊内层突出的小块组织，人们一提到息肉，通常会将它与引起癌症的恶性组织联系起来。然而，这些息肉中几乎95%的息肉都是良性的，只有大约5%的息肉意味着会产生潜在的威胁。

囊有储存和浓缩胆汁的作用，而这个胆汁就是用来消化脂肪的。简单来说，这个胆囊的工作就是监视你的肠道是不是吃了富含脂肪的食物，有的话它就把胆汁放出去，平常的话它就把肝脏放出来的胆汁存着。

所以胆囊其实是个两头受气的角色，就和我们公司的中层管理一样，上面有一个叫做肝脏的老板，下面有一个叫做肠道的手下。

如果这个肝脏老板比较好，每天给他的工作固定，肠道手下也不给他来事儿，胆囊它就比较好过，乐的轻松。

如果这个肝脏老板天天喝酒抽烟加熬夜脾气还火爆，这胆汁释放（胆汁由肝脏产生）就不稳定，要不多，要不少，胆囊就没休息时间，一直候着这个肝脏老板的工作分派，他就累了。

如果这个肠道手下也不听话，要不大油大肉，要不就不吃，那我胆汁放不放没个定数，胆囊也没办法，自己就得累得要死。

于是胆囊超负荷工作没休息，就发炎了，有时候胆汁太浓还堵得慌，就结石了！长此以往，就累的虚胖了，就叫做胆囊息肉。

我们也不用太管这个息肉到底是哪种息肉，关键就在于，我们如何让胆囊的工作平缓，稳定。只要胆囊的休息时间上来了，他自然就不会出问题了。

首先得护肝，肝脏的功能正常稳定，它所分泌的胆汁就是涓涓细流，这样胆囊就不用一惊一乍的储存胆汁。包括不喝酒抽烟熬夜伤肝，包括适量运动增强肝功能。

饮食上，我们同样得稳定，多样，并且有点油摄入，我个人非常推荐营养早餐里加点优质直饮油的方法，这可以很好的在早上释放储存了一夜的胆汁。一份优质的早餐是治疗胆囊疾病的关键。

在饮食之外，我依然要着重提一下作息和情志方面的点。肝气郁结是胆囊疾病的一个重要情绪，什么叫肝气郁结？运动不足，肝细胞活性就不强，大怒大悲，思虑过盛，也会导致肝气虚，也就是肝功能下降这是需要注意的。

只要做到这几点，让胆囊不至于超负荷，胆囊结石，胆囊炎，息肉，都会慢慢消退。

附好油的重要价值:

第一个细胞诞生，源自于油所形成的泡，没有这个泡，就没有细胞。你会发现所有东西被油擦擦，寿命都延长很多。

健康的皮肤，本应该是不干，不燥，不油，刚刚好的，由于我们平时选择一些化妆品不当，或者过度洗脸，导致皮肤越来越薄，油脂缺失。

再加上中国人本来就对这个油存在误解，不敢多吃油，身体就更缺油了，所以皮肤也缺油。缺油的情况下，皮肤就不能好好抵御紫外线，抵御外来的伤害，身体为了抵御这种伤害，不得不采取长斑的形式，来保护更重要的器官。

你们有没有发现几乎所有的防晒产品都是油油的？因为油是可以保护皮肤的。

至于长斑它是为了保护身体，它不是一种病，而是保护身体的一把伞，有很多人，用激光，或者一些外用的产品，当时有效，过后依旧会长出来，就是这个原因。

那是身体在帮你打这把伞，只要补足皮肤身体所需的营养，当身体能量充足了，自然不需要这把伞保护，斑自然没有了。

如果你有皮肤问题，如果你有湿疹问题，如果你有过敏问题，如果你有气管问题——而你又不懂得运用优质油脂，就别想彻底好转。你能通过逃避一些食物来让症状减轻，但这么做一辈子都不会好。

油进入体内，分解为甘油和脂肪酸，脂肪酸进入体内，不仅作为能量、细胞构造、免疫保护机制需要，更要用于包裹有害物质、溶解、分解、带出体外。

胆汁的分泌，不仅有助于消化，也是身体排毒的途径。唯有摄取脂肪，胆汁才会分泌。

不吃早餐的人，和缺乏优质脂肪的人，胆汁就很少分泌，意味着毒素很难排除，通常都有胆囊问题，甚至是结石。

油的摄取，是由肠道绒毛直接抓取吸收，经由淋巴循环运送而非血液，那里是人体垃圾、废物、毒素、致癌物质的焚化场，脂肪包裹毒素、有害物，并溶解，使之无法回到血液循环中！脂溶性毒素存在于淋巴循环当中，吃多少维生素C，喝多少果菜汁都排不出，唯有喝油。

油的本质叫做：润滑。水，并无这个作用。皮肤、绒毛、黏膜、保护层，都需要，没有油，所有细胞和组织都面临干燥，脆弱不堪！

油尽灯枯。对人而言，意味着，结束。

油，是生命维护的核心！

如果除去水分，人的大脑有60%是脂肪。这个脂肪组织需要补充，但是最重要的是要知道哪些脂肪对你的大脑有益。

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。

脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解在自然界中，最丰富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98%，在身体里占28%以上。

所有的细胞都含有磷脂，它是细胞膜和血液中的结构物，在脑、神经、肝中含量非常高，卵磷脂是膳食和体内最丰富的磷脂之一。

四种脂蛋白是血液中脂类的主要运输工具。所以，就更需要懂得均衡营养的重要性。

葡萄籽油，亚麻籽油，橄榄油，核桃油、牛油果油、南瓜籽油，其实都是种子、果实榨汁后，油水分离。所以是真正的“果汁”。它们携带着生命信息。

学习，要建立在好的心态上。那是前提，是基础。

如果你开始尝试喝油，油喝不了太多，就不要勉强，减量，甚至每天两次，一次十毫升就可以。

凡是吃油水平低的人，不是油的问题，是你肝脏功能、胃肠功能的问题，更需要认真调理，不断提升，身体的问题无法逃避，今天不面对，迟早要面对。

想要提高大脑供养量，就要学会喝油！大脑供氧增加，会有一段感觉晕，尤其长期低血压的女人。

夏天炎热，恰好是排出脂溶性毒素的最佳时机，老天的每个安排都有寓意，顺势应用，自然疗法的意义即是在此。

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