近年来，结直肠癌的发病率不断攀升。根据美国癌症协会研究显示，直肠癌发病率增加尤为显着，在~年之间翻了一番，20~49岁人群发病率更是翻了一倍（2.6/10万5.2/10万）。

再具体看我们国内的情况，据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的年全球最新癌症负担数据显示，年中国癌症新发病例数前三的癌症分别是肺癌约82万、结直肠癌约56万（死亡人数高达29万）、胃癌约48万。

在恶性肿瘤发病中排名第二的结直肠癌，近几年的发病率有些超速（超出了我们的想象），并有年轻化的趋势（有研究表明，有腺瘤息肉的患者最年轻的只有16岁，确诊为肠癌的仅23岁），在一二线经济发达城市，未来可能会超越肺癌成为新一任的“癌老大”。

不禁会有疑问，明明经济生活条件都越来越好了，怎么结直肠癌的发病率反而升高了？为什么肠癌会找上门？

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可能和不良生活习惯有关

大量研究表明，不良生活方式是结直肠癌患病的“元凶”，有报告指出，截至年，我们国家56.5%的结直肠癌，都可归因于多种不良的生活方式：1、久坐不动现实是，大爷打太极，大妈跳着广场舞，许多人不是坐在办公桌前不动，就是回家瘫在床上、沙发上玩手机。

然而，年9月英国《国际流行病学杂志》发表的研究发现，久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%，而适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的风险。原因不言而喻，久坐肠道蠕动慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环也不畅，无疑都在增加肠癌风险。

2、吃得太油腻中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25~30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右。可看出，我们大部分家庭对油的摄入量是超标的。美国《细胞》医学期刊刊发的一项研究发现，高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂”。腺瘤在人类肠道很常见，一般腺瘤生长通常需要几十年才能变成恶性腺癌。而在摄入高脂肪食物后，腺瘤很快就会癌变。

3、吸烟及二手烟世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中谈到，在组成烟草的多种化学品中，已知至少70种致癌，其中就包括结直肠癌。

4、粗粮、果蔬摄入不足很多人的饮食习惯是这样的：不喜欢吃蔬菜、超级喜欢吃荤肉、无肉不欢、平时也很少有粗杂粮的摄入，大家快看自己是不是也是这样的~而在不少研究中，果蔬、粗杂粮中的膳食纤维，可以帮助降低患结直肠癌的风险。

所以，预防肠癌，最好要改掉以上不良的生活习惯，并做好定期体检，对身体有个及时、全面的了解~如果遇到不适，也能做到早查早诊早治早恢复健康~

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肠胃不适，建议及时做个筛查

我们知道，很多癌症，如果能在早期或者更早期（提示可能存在风险时），就及早预防或处理，恢复健康的机会越大。可见癌症筛查非常非常重要，早发现，早治疗，早治愈，也会更省钱。所以，日常中如果发现自己出现排便规律改变，比如次数频繁或明显减少，便秘腹泻交替，原因不明的贫血、便血、消瘦及腹部肿块等情况时，医院检查排查一下。肛门指检、肠镜检查都可以帮助发现结直肠癌。

此外，据上海市抗癌协会和医院推出的版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，以下人群属于肠癌高危人群，要格外注意，医院做个肠镜检查：（1）45岁以上无症状人群；（2）40岁以上有两周肛肠症状的人群；（3）长期患有溃疡性结肠炎的患者；（4）大肠癌手术后的人群；（5）大肠腺瘤治疗后的人群；（6）有大肠癌家族史的直系亲属；（7）诊断为遗传性大肠癌患者的直系亲属，年龄超过20岁。

最后，对于中青年人，总觉得自己年轻可以肆意妄为，别当癌症来了，才知道后悔，医院做消化内镜检查时，选择有AI辅助诊断的内镜检查，能够极大地保证检查质量，让检查的更放心。

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