不少癌症都与日常的生活饮食习惯息息相关，其中胃癌就是一种。但不少人对胃癌的认识还是比较少。如果出现这些症状要小心是胃癌：

1.食欲下降，身体乏力消瘦

因为胃部长肿瘤，所以胃癌患者容易出现没什么胃口、消化不良、食欲下降，从而导致消瘦、身体乏力、贫血等症状。如果最近体重有明显下降，伴随身体乏力没有力气，可能是胃癌。

2.大便异常

很多人发现大便出血以为是痔疮，但也有可能是胃癌出现问题，通常表现为黑便、大便潜血阳性，这是胃癌比较常见的症状。

3.腹部疼痛

这也是胃癌常见的症状之一，不少患者会感觉腹部饱胀感、灼烧感，还有部分患者会出现腹部疼痛的现象，跟胃炎比较相似。

哪些人群要特别预防胃癌？

1.家族有胃癌史。胃癌常常与生活饮食习惯有关系，一家人饮食都是相似的，所以家中有人患了胃癌，医院做相关检查。

2.慢性胃部疾病。如果有慢性胃溃疡、胃息肉、重度慢性萎缩性胃炎、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃部医院做体检，预防胃癌。有慢性胃疾病、40岁以上，尤其是有消化道肿瘤家族史者，应该定期进行体检，如发现胃息肉可以及时镜下切除。

3.幽门螺旋杆菌感染者。如果有人感染了幽门螺杆菌，那要引起重视。因为幽门螺杆菌感染会增加胃炎、胃溃疡的发生率，胃黏膜反复破坏、修复进而导致变异，转化成癌前病变，从而增加胃癌的发生率。

4.饮食生活习惯差的人。如果有人拥有不良饮食习惯，喜欢暴饮暴食，三餐不定时；进食都是过快、过烫、过硬；喜欢吃熏腌食品，养成高盐饮食；经常烈性酒、吸烟，拥有这些习惯的人都要注意，改掉坏习惯。

养胃适合吃什么食物？

1.南瓜：南瓜含有维生素和果胶，多吃南瓜可以保护胃肠道粘膜，免受刺激，非常适合胃病患者食用。

2.山药：山药可以健脾养胃，因为山药可以滋润胃黏膜，保护胃部，在一定程度上可以治疗胃痛。

3.苹果：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等营养成分有助于通便，帮助人体排毒而且还能止腹泻。

4.糯米：糯米对脾胃不好、食欲差、腹胀、腹泻等症状有一定缓解作用。吃糯米可以养胃，但是多吃不容易消化，所以还是要适量。