20岁的婷婷（化名）平时性子很活泼、很喜欢和朋友出去玩，但是最近却觉得身子很沉重，老是想坐着，不爱动弹，脸上、头发特别爱出油，大便粘马桶，冲好几次水都冲不下去。婷婷自己试了很多方法，但是效果都不是很好。医院，医生说她出现的这些症状是因为体内湿气重引起的。

西医治疗上没有湿气重的概念，湿气是中医中才有的概念，湿气重的原因多半是脾的运化功能出现了问题，不能运化水湿，导致水湿停留，进而出现一系列的症状，比如：

1.头部昏沉，四肢困重，头发爱出油；

2.湿邪阻滞，会使气血运行不通畅，出现四肢关节酸痛沉重，屈伸活动不利等；

3.做一点事就觉得很累，身体困重、疲乏无力，懒得活动，记忆力减退等；

4.湿气重，影响脾胃，会出现胸闷腹胀、食欲不振、不想吃东西、口里黏，没味道、口渴却不想饮水等表现。

5.舌头胖、两边有齿痕印，舌苔表面有一层油腻的黏液，或者感觉舌面上湿漉漉的，口中有发甜的感觉，大便稀，不成形，粘马桶。

相信有很多朋友都被以上这些情况所困扰，不要急，针对湿气重的情况，今天给大家详细解读一个中药方——平胃散

同时我也会把比较重要的注意事项放在后面，所以有需要了解的朋友请仔细阅读。

首先方子的组成：苍术、陈皮、厚朴、炙甘草

这个方子出自一部由官方主持编写的书籍《太平惠民和剂局方》中，是祛湿的良方。主要是祛除脾胃内的湿气。古人说它是治脾的圣药，现在有很多健胃的方剂，都是在这个方子的基础上加减而来的。像很有名的不换金正气散，就是这个平胃散加上藿香、半夏而来。

虽然只有简单的四味药，但是效果很不错，方子中苍术燥湿，祛湿力度大，能强力的把脾中的湿气去掉；脾胃内大量的湿气会阻滞气机，导致脾气不升，胃气不降反而上逆，出现脘腹胀满、反酸等，就用厚朴来行气、降胃气、化湿，让上逆的气往下走，气机运行通畅，水液运行也通畅，腹胀、反酸这些症状自然也就会消失。湿气多了容易积聚化痰，出现身体沉重，老是想睡觉，舌苔厚腻等，用陈皮可以理气健脾、化痰；甘草可以补津液、补中益气、调和药性。还可以加入几片生姜，几颗大枣保护脾胃。

这个方子以祛邪化湿为主，补益的作用比较少，所以比较适合那些身体强壮，脾胃有湿气的人。

因为生活和饮食习惯出现问题，导致体内水湿停留，影响脾胃的功能，出现咳嗽痰多、脘腹部胀满、容易疲倦、胃口不好、口淡、腹泻、舌苔厚腻、大便粘稠，都可用它来治疗。

需要注意的是：

当舌苔从厚腻恢复到正常的薄苔或者没有舌苔以后，就不能再服用平胃散了，不然会损耗脾胃津液。水湿祛除以后，可以用补脾健脾的药物来滋补一下。另外，阴虚体质、还有孕妇是不能使用这个方子的。

这个方子是治病的方剂，并不是保健的，所以请不要自己随意的服用，建议在专业医师的指导下使用。避免出现药不对症，耽误病情。

如果你也不想被下面这些问题所困扰，请在评论区写相应编号：

1、胃溃疡

2、胃息肉

3、胃结石

4、急/慢性胃炎

5、萎缩性胃炎

6、浅表性胃炎

7、慢性胃炎

8、十二指肠溃疡

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