胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等。

临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石等。

胃病也是我们在日常生活中比较高发的一类病症，而患病原因则是与大家的饮食习惯有关。有人认为胃病不能吃紫薯，这种说法是否正确？不妨了解下。

01胃病的几个造成原因揭晓：

1.饮食不规律

工作很忙，一日三餐不按时吃饭的人，患胃病的几率非常大。长时间的饿肚子和饭吃的过饱，对胃的影响都非常大。所以平时一日三餐要按时吃饭，不能暴饮暴食，这样患胃病的几率就会明显低很多。

2.工作紧张，工作压力大

压力大使人长期处于紧张状况，肠胃系统也无法得到正常的休息。精神紧张会抑制胃肠蠕动，消化液会随之减少，血流量减少，从而导致胃酸过多，损伤胃黏膜。

3.精神情绪因素

长时间的精神过度紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，不注意劳逸结合，都会成为本病的诱因或使病情加重。

4.生活习惯不良

很多人长期酗酒加上抽烟等不良的生活习惯，严重刺激到胃粘膜，导致胃受到损伤，出现胃病。另外浓茶、浓咖啡的长期饮用也会刺激到胃消化，造成胃病。

02经常吃点紫薯，身体会收获几个好处

1.增强人的免疫力和抵抗力

紫薯里面含大量的黏液蛋白，这是增强身体免疫力的主要原因，黏液蛋白这种物质可以防止肝脏萎缩，使脏器正常化，对人体的身体起到很好的保护作用。

2.预防便秘

因为紫薯里面，含有较多的纤维，它是可以促进身体中肠道蠕动的，让毒素和垃圾可以被很好的清除掉。所以说是利于排便的，所以那些经常便秘的人，就可以坚持吃一吃紫薯，效果会比较好。

3.为身体补充相应的营养物质

紫薯，既然是一种食物，那它其中就含有比较丰富且独特的营养物质，无论是淀粉还是蛋白质，无论是维生素C还是原花青素。食用之后可以很不错的起到补充作用，从而就可以预防各种营养素的缺乏问题。

4.抗氧化

紫薯花色苷具有很强的抗氧化能力，而且其抗氧化能力会随着紫薯中总酚的含量的增加而增强。紫薯含有的花青素具有抗氧化的作用，可以帮助你延缓衰老，还能促进身体代谢，可以适当食用。

03紫薯是胃病的“发物”？

胃病患者可以适量吃煮熟的紫薯，熟透的紫薯里的蛋白成分和淀粉粒被高温破坏。进入人体胃肠后，适量的紫薯容易被吸收消化，不会增加胃肠道的负担。

同时紫薯中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助肠道内滞留的积气和食物残渣排出体外，可以帮助改善肠道胀气的不适。

对于肠胃不好患者可以一次少量进食，如果进食过多，会加重胃肠道负担，可能导致腹胀和产气的情况。

但是带胃炎急性发作期是不可以吃紫薯的，因为紫薯里面含有大量的淀粉和糖分会刺激到胃酸的分泌，对胃黏膜造成损害。

有胃病的患者建议平时养成良好的饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，平时主要以清淡容易消化饮食为主。

04医生：想胃好，忌5物，吃2果

1.苏打饼干

有很多人都喜欢吃一些苏打饼干，口感是非常好的，但是对于胃不好的人来说，尽量少吃这种食物。

虽然这些食物的营养物质非常丰富，但是含有过高的脂肪，如果经常吃的话，可能不容易吸收和消化。有可能加重了胃的负担，而且还会导致热量超标，引起人们发胖。

2.甜点

爱吃甜点的人胃液分泌过多，导致消化系统异常，最终导致脆弱的胃粘膜受损，加重胃肠道疾病。

甜点有很多种，主要是糖果、蛋糕、冰淇淋、饺子和糯米制品，甜点也被称为“烂胃之王”，医生建议你不要吃它们，要尽快离开。

3.辛辣食品

平时人的口味比较重，非常喜欢吃辛辣刺激性的食物，胡椒是人们离不开的调味品，适量食用辣椒有益健康。

但长期辛辣食物会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速胃肠蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，还会影响消化功能。

4.烧烤类食品

以炭火烧烤肉类时，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟”，随烟熏挥发，又吸收回食物中。

故吃炭烤肉鱼类时常有一种特殊风味，但此种化合物却是致癌物质。据流行病学调查表明，冰岛国家胃癌发病率很高，这与他们常吃熏烤肉有直接关系。

5.生食、冷食类不能吃

患了胃病的人，在日常生活中是最需要避讳吃生食或者是冷食。但是往往有些人总是管不住嘴巴，常常去吃鱼生，日料中的生鱼片、五分熟牛排等。

胃本来就有问题了，再吃生食更容易让胃感染病菌，从而诱发胃病。再者就是冷食，像冰激凌等，这些食物，有胃病的人要尽量远离。

1.苹果

苹果是属于温和型的水果，营养很丰富，不管怎么吃都非常养胃。平时生活中，如果肠胃有消化不良的现象，那么可以将苹果煮着吃。

因为苹果煮熟后，会产生有很多果胶，这样果胶可以有效保护胃黏膜，对胃部的消化系统有很多帮助。

2.木瓜

木瓜，对于胃部健康，也是不错的，是健脾胃、止胃痛的好食物。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。

不过，要注意木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒怕凉的人，最好也是蒸熟了再吃。