A.李咏英年早逝的启示：癌症面前，谁都没有幸运52！

多少熟悉的面孔因癌症去世！

著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世，享年66岁！

唱《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》的中国内地摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，年仅54岁！

前央视《东方时空》、《焦点访谈》栏目主持人方静，胃癌转肝癌去世，年仅44岁！

年，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌去世，年仅33岁！

根据国家癌症中心发布的《中国肿瘤登记年报》，

我国每天约有1万人确诊癌症！

相当于平均每1分钟就有7个人得了癌症！

在癌症中，肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌都是高发癌症！

在我国，很多癌症患者发现往往都是中晚期，

其实如果早期发现，很多癌症的治愈率都是很高的，

遗憾的是，我们往往不知道怎么去早期发现癌症！

高发癌症，这样筛查！

我国发病率靠前的几种癌症，这样查↓↓

肺癌筛查：

45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。

肝癌筛查：

有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。

乳腺癌筛查：

25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，

40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。

有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。

胃癌筛查：

建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。

有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。

既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。

肠癌筛查：

对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；

高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。

九条防癌建议，人人牢记！

防癌很重要的一点是生活方式上的一级预防，做到这9点！

1、保持健康体重：将体重尽量控制在健康范围内的最低值。

2、多运动：每天至少运动30分钟，少坐。

3、少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。

4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。

5、限制红肉摄入，避免吃加工肉类：每周吃红肉不超过一斤，加工肉类越少吃越好。

6、为了预防癌症，不要饮酒。

7、少吃盐，避免吃发霉的谷物：每天吃盐不超过6g，少吃用盐加工的食品。

8、为了预防癌症，不要吃各类补充剂：预防癌症要吃健康的饮食，而不是补充剂。

9、如果可以，尽量母乳喂养孩子：哺乳至少6个月。

在癌症面前，每个人都是弱者，谁都不是绝对的幸运儿，

防癌，是一辈子的事儿，

仁青常觉等金诃藏药不仅能治疗和预防包括癌症在内的各类疾病，而且健康人长期适量服用还可强身健体、延长寿命。

生命的代价，血的教训：

哈文的







































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