胃病是一种非常常见的慢性病，大多数胃病都是由于感染幽门螺杆菌导致的，我国幽门螺杆菌感染率高达70%，随着年龄的不断增加，感染率也越来越高，胃病中最严重的会发展成胃癌。

早初期的胃癌若能及时发现并及时治疗养护，就有90%的生存率，而晚期胃癌只有不到10%的生存率，因此健康的胃是通过日常养护得来的，我们可以通过改善不良的饮食和生活习惯或吃养胃食物来滋养肠胃。

胃病的初期表现：

1、嗳气早饱

胃部一旦发生病理反应，不仅会影响胃部的正常运转，也会引起菌落群失调的现象，当食物未能及时得到分解和消化时，便会与有害菌群发生不良反应，导致大量嗳气产生。

2、上腹胀痛

胃部排空功能受阻，嗳气在局部形成淤积影响后，会造成胃壁黏膜组织出现持续扩张现象，从而造成上腹胀痛等症状表现。

、排便不畅

由于肠胃蠕动频率减缓，体内代谢物无法及时顺畅进入大肠、肛门等下消化道组织，所以胃部疾病患者往往会伴随有大便干结、排便不畅等不良症状反应。

4、消化不良

此时由于胃部的蠕动能力相对减弱，无法让胃内的食物腐熟、排空，所以患者身体上会出现消化不良的表现。

5、食欲不振

随着食物的排空受到限制，食物的摄入量也会逐渐减少，不少人还会出现胃口不佳、食欲不振等表现。

“养胃高手”或被发现，花生排名垫底，看完榜首，麻烦正确对待

肠胃对身体健康起着非常关键的作用，一旦出现胃病，部分人会通过服用药物的方式解决，但毕竟“是药三分毒”，长时间服用药物，不仅会让肠胃产生依赖性，也会让胃病越来越重，药补不如食补，建议大家通过饮食的方式调节肠胃功能。

——胡萝卜

胡萝卜是一种营养价值丰富的蔬菜，其中胡萝卜素富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，有增强抵抗力的作用。

维生素A是一种脂溶性维生素，在小肠中与脂肪微粒以及胆汁结合加速人体的吸收，所以胃不好的人可以多吃点胡萝卜也是非常好的选择。

——木瓜

木瓜中含有蛋白分解酵素和番瓜素等，能帮助分解脂肪，减轻肠胃负担，木瓜生的果胶成分还能起到清洁肠胃的作用，不过尽量将吃木瓜的时间控制在饭后1~2小时左右，否则容易影响肠胃的消化功能。

——南瓜

南瓜性温具有补中益气、消炎杀菌、止痛等作用，特别适合脾胃虚弱营养不良的人群，吃南瓜含有的维生素A具有保护胃黏膜作用。

南瓜含有果胶，能吸附肠胃中的有毒物质和垃圾，并能将其排泄出去，减轻有害物质对肠胃的刺激，预防溃疡的发生，多吃南瓜更有助于保护胃黏膜，胃病不告而别。

——花生

调查研究表明：花生的养胃效果也非常不错，花生入脾经、具有养胃醒脾和滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸和植物固醇等特殊物质能增加肠道韧性，并能抵御外界细菌侵扰。

每日吃5~6粒花生就能有效增强肠胃功能，花生水煮后营养物质也不容易遭到破坏，吃得更安全、更放心、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。

养护胃部健康积极调节饮食很关键，当然除此之外，也要注意其他事项，才能达到真正养护胃部的效果。

延伸：胃病可以根治吗？

胃病能否彻底根治要根据胃病的性质决定，常见分析如下：

1、幽门螺杆菌感染：可以根除致病因素，胃病会得到治愈，但造成的损害，如慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、不典型增生等较难以逆转，可以尝试通过中医中药进行治疗；

2、溃疡病：药物治疗效果较好，如质子泵抑制剂。规范治疗，同时根除幽门螺杆菌，溃疡可以愈合，也可以称为根治；

、息肉病变：可以在内镜下进行根治切除，但可能会复发，因为有遗传因素的可能，也可能与长期服用质子泵抑制剂有关，部分病人是幽门螺杆菌感染反复发作而导致息肉再生；

4、胆汁反流、胃食管反流病：较难根治，因为功能性疾病一旦条件成熟，如情绪紧张、生活压力大或者生气等原因，会导致病情反复发作，临床上较常见。