糖尿病人一星期新起点食谱绝对值得收藏

专业治疗白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7107858.html
糖尿病食谱第一天早餐黄瓜国光苹果（各一个）南瓜山药（各一块蒸）糙米糯米红豆粥（一碗）全麦花卷（一个）核桃3-4个参考根据个人的饭量而定（7-8分饱最佳）午餐糙米（糯米花生少许）饭生菜蘸芝麻酱苦瓜炒木耳（苦瓜，木耳，西红柿）少油少盐（或放坚果粉）晚餐圣女果木瓜（各适量）薏米茯苓红豆粥，全麦馒头注：二型糖尿病人会有饥饿感，所以大家会每餐过饱，这是错误的，保证7-8饱让你身体有吸收，休息，饿可以多喝水，食谱第二天早餐圣女果半个苹果，胡萝卜地瓜，小米花生绿豆粥（拧干勿稀），全麦面包一块，腰果7-10粒午餐高粱糯米糙米红豆饭蒜泥油麦菜清炒莴笋（红椒，莴笋，腐竹）晚餐猕猴桃菠萝，冬瓜紫菜汤，（干）发糕一块食谱第三天早餐火龙果黄瓜土豆南瓜，祛湿粥全麦发面饼午餐小米饭大拌菜（苦瓜，圆葱，银耳，芹菜，胡萝卜香菜，腐竹加竹盐香油拌）溜香菇（西红柿，青椒，香菇炒）注意事项：少油少盐多喝水多运动好心情食谱第四日早餐：黄瓜猕猴桃山药土豆银耳百合莲子红豆羹巴达木8-10粒午餐黑米糙米糯米饭小白菜圆葱丝木耳蘸芝麻酱奶汁冬瓜（腰果花生奶，冬瓜块，青椒丝木耳丝）晚餐圣女果菠萝五彩小米饭食谱第五天早餐：苹果木瓜南瓜胡萝卜大碴鹰糯米嘴豆粥全麦烤饼开心果10-15粒午餐饭包例：小米饭，白菜叶，土豆泥，黄瓜丝木耳丝，胡萝卜丝，香菜段，葱丝，熟花生碎芝麻酱，竹盐，香油一起拌晚餐猕猴桃圣女果，燕麦糯米糙米糯米粥食谱第六天早餐橙子苹果，芋头地瓜高粱糯米黄豆粥，全麦豆沙包，松子仁1-2勺午餐，全麦打卤面晚餐火龙果黄瓜，全麦疙瘩紫菜汤食谱第7天早餐，蓝莓荔枝，山药胡萝卜，核桃腰果奶午餐糙米糯米红芸豆饭婆婆丁蘸芝麻酱烤金针菇（金针菇，青椒红椒香菜熟花生粉盐橄榄油）晚餐，青桔子木瓜，紫菜拌饭（糙米饭，紫菜，花生碎芝麻葱花香菜末拌）

苦瓜荷叶降糖粉

纯天然！纯绿色！

糖尿病是一种胰岛素缺乏或人体抵抗碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱的慢性疾病。糖尿病可导致心脏疾病、中风、肾功能衰竭、失明一系列并发症，以致死亡。

糖尿病的治疗：控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。每日进食量可在克～克，肥胖应在克～克。要供给充足的食物纤维。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。糖尿病饮食控制是很关键的，要控制饮食量，适当多吃一些含植物蛋白丰富的食物。

现在降糖药一般都有副作用的，由于经常服用药物，很多糖尿病患者已经产生耐药性，有的甚至会因为药物的伤害而引发肝肾的衰竭和其他病症外的身体伤害。

所以我们建议您选择纯植物天然研磨降糖粉！

降糖粉主要成份：苦瓜荷叶黄豆荞麦淮山黑芝麻糙米燕麦核桃研磨成粉剂。能有效的控血糖，调解血糖，恢复平衡，控制病发，修复胰岛。安全降糖无副作用。

主要功效有：调节三高，降血糖、降血脂、抗肿瘤、清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

每次请取本品15克左右服用，每天3次。

注意：请您尽量晚餐不吃，以无油无盐的瓜汤或白菜汤来代替主食。

李胜亮

黎水珍

潘星

莎莎

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇