我们每天总是喊着减肥减肥，但减肥的目的，很多人大概都是为了身材好，让自己更自信……这些原因。

但你有没有想过，肥胖不仅影响你的体型，更危害你的身体健康！

今天我们就来看一看，肥胖是怎样一步一步的伤害你的身体。

1，肥胖对大脑的损害！

——可能诱发动脉粥样硬化、脑卒中！

·脂肪会让脑动脉变窄变硬，形成斑块，从而导致缺血性脑卒中。

·肥胖也可能导致大脑皮层萎缩，增加痴呆的风险。

·肥胖会损伤大脑注意力、记忆力等。

2，肥胖对喉咙部位的损害！

——会导致睡眠呼吸障碍、猝死等！

这是因为脂肪对在脖子里，压迫呼吸道，使睡眠呼吸障碍风险增加到2倍，进而可能导致心源性猝死。

研究显示，体重增加10%，疾病风险增加6倍；体重减轻10%，严重程度改善20%以上。

3，肥胖对心血管的损害！

——导致高血脂、高血压、冠心病等疾病的发生！

肥胖患者多数伴有血脂高，而这会对血管内膜造成损伤，出现动脉粥样硬化的表现，引发心脏类疾病，如冠心病等。

还有一个肥胖会使我们的心脏负担加重，本身也容易引起心脏病变。所以肥胖患者高血压的发生率明显增加，容易出现胰岛素抵抗，也是2型糖尿病的重要病因。

4，肥胖对肝胆的损害！

——脂肪肝、肝硬化、胆囊疾病找上门！

肥胖可能会诱发脂肪肝，同时引起肝功能异常，甚至会导致出现进一步的肝硬化、肝坏死等。

同时，肥胖和胆囊疾病具有较强的关联，因为血脂高或者胆固醇高，分泌的胆汁含量尤其胆固醇含量也会比较高。而胆囊是浓缩胆汁的器官，本身会将胆汁进行浓缩。

如果此时胆固醇含量过高，经过浓缩后的胆汁、胆固醇，则较容易以结晶形式析出，从而形成胆囊的胆固醇结晶。

一旦时间过长，部分可能在胆囊壁形成胆固醇息肉等。

5，肥胖对肠道的损害！

长期的高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食会增加大肠癌的发病的风险。

食用过多导致营养过剩，低纤维食物少，导致阻碍肠胃蠕动，毒素的堆积和吸收，导致超重肥胖，大肠癌更高发，所以说大肠癌是富癌！

而，肥胖使男性的大肠癌风险增加到1.5-2倍，女性增加到1.5-1.5倍。

6，肥胖对骨头关节的损害！

在体重的压迫下，肥胖人群的关节容易出现损伤，体重越大，关节的磨损也就越大。而关节的磨损也会引起骨质增生、骨刺、韧带松弛等问题。

同时，有骨质疏松的肥胖病人，没有外伤也会出现骨折，也可能稍微弯弯腰，就出现压缩性骨折。

总之，肥胖可不仅仅只是胖而已，除了以上这些对身体的伤害，还会使尿酸增多，导致痛风发作，另外还会让乳腺疾病、各种皮肤疾病的发生率增高！

所以，看了以上这些，你还能任由自己胖下去吗？开始行动吧，任何时候减肥都可以！让我管住嘴，迈开腿，从此刻开始吧！