弘扬正能量，传播杞乡文化，推介枸杞养生保健

宁夏医院还您一个健康的胃！

专治各种难治性胃肠病！--

　　“立夏”一过夏天就来了，此时新陈代谢和气血运行旺盛，顺应节气的变化，以护心安神为主，注意健脾除湿、清热消暑、补养肺肾。那么立夏要如何吃才能养生呢？

1烙槐花饼

槐花克、鸡蛋1个。

①槐花控去大部分水。鸡蛋打散，加入花椒粉、精盐搅匀，倒入盛槐花的盆中，搅匀；

②面粉均匀撒入盆中，与槐花搅成稠糊状；

③平底锅加少量花生油、烧热，将调好的槐花糊倒入锅内，均匀摊开煎烙；

④待下面一层可以晃动时，反转过来再烙另一面；

⑤将火调小，反复两面烙，烙至两面深黄，内里已熟时，直接上盘。

凉血止血、清肝泻火。

2菠菜饺子

菠菜克，白面克，瘦肉克。

①菠菜放入榨汁机榨出汁；猪肉剁成碎末，加入调料作成饺子馅；

②将面粉和菠菜汁揉匀，擀成饺子皮；

③包饺子、下饺子。

养血敛阴。

3藕汁蒸蛋

藕克、鸡蛋1-2个。

①用果汁机将克鲜藕榨汁后，取汁备用；

②鸡蛋取蛋清，用筷子调散，倒入藕汁，搅匀；

③放入食盐和猪油调匀后，置入蒸笼中，用大火蒸15分钟左右即可。

健脾、开胃、生津、养血。

4鲫鱼黄芪汤

鲜鲫鱼克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。

①将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净；生姜、细葱洗净切碎备用；

②黄芪切片，与枳壳一起用纱布袋装好，扎紧口；

③将药袋入锅，加水适量，煮约半小时，再下鲫鱼同煮；

④待鱼熟后，捞去药袋，加入姜、葱、精盐、味精调味即成。

补中益气、升举内脏。

更多资讯







































治疗白癜风的医院
北京中科医院是骗子