瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法

集哲学、科学和艺术于一身

大多数姑娘给出的答案都是：我的身体状态、面貌、思想、心态，各方面都变得健康和年轻！

没错，我的体验也是先从外到内的，首先，瑜伽坚持了一个月，突然发现月经悄悄的来了，原来一直困扰我的痛经不知觉的消失了，经期准了……以前经期不准，还痛经，所以根本不需要记时间，只要来前有感觉就对了，但现在给我养成一个习惯就是记经期，要不然万一不知道来的时候恰好穿了一条浅色裙子……真不好意思了……

后来经过一个夏天，发现原来自己斑秃的脑袋瓜子也不再掉毛了……偷笑。接下来慢慢冥想的习惯也改变了我的生活习惯，我不再为了美而去烫发、染发，我会自己想吃素的健康食品，懂得美要从养生开始……最重要的是我的心灵得到洗礼，我更







































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